ইউএনভি ডেস্ক: ঢেঁড়শে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি ও সি রয়েছে। এছাড়া পর্যাপ্ত আয়োডিন, ভিটামিন এ এবং বিভিন্ন খনিজ পদার্থ রয়েছে।…

ইউএনভি ডেস্ক: পেয়ারা বেশ পরিচিত একটি ফল। এটি সহজলভ্যও। আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এই ফল বেশ উপকারী। পেয়ারায় আছে ভিটামিন সি,…

ইউএনভি ডেস্ক: চোখজুড়ানো গাঢ় সবুজ রঙের শাক। ভীষণ পুষ্টিকর শাক হিসেবেও পরিচিত এটি। বলছি পালংশাকের কথা।এতে আছে ভিটামিন এ, বি,…

ইউএনভি ডেস্ক: করোনাভাইরাস মহামারীর কারণে বদলে গেছে আমাদের জীবনযাপনের ধরন। এখন বেশিরভাগ সময় বাড়িতেই থাকতে হচ্ছে। কিন্তু প্রকৃতি চলছে তার…

ইউএনভি ডেস্ক: আমলকীর স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি। এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’, পলিফেনল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস। আছে প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ,…